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延續我們早前「滾動的研究報告：抗逆力」第一部分，Rolling Books遠在奧地利的實習學生Victoria繼續為我們遙距翻書，嘗試與家長及老師分享，如何有意識地為兒童選擇童書，並針對地培育孩子們的抗逆力。
「抗逆力」是怎樣「讀」成的（二）
在上一篇文章裡，我們分享了孩童抗逆力的定義，以及閱讀在抗逆力養成中不容忽視的地位。那麼，在單純的閱讀活動中，家長或是老師可以如何有意識地為兒童選擇書籍，並有針對地培育抗逆力呢？在這篇文章裡，我們將依次向各位提出相應的建議。
～選什麼書？讀什麼書？～
在大量有關抗逆力的研究中，專家均有提及兒童文學的重要性。既然抗逆力應當從小培育，幼童（1-6歲）家長可以選擇童書繪本等作為工具，在孩子的「情緒管理」、「自我認同」、「解決難題」等與抗逆力相關的方面進行引導。如我們之前所探討的，在童書中孩子可以學習生活中的複雜概念，而故事中有意思的情節和簡單的文字，比起枯燥的說教更能讓孩子領悟，生動的人物和他們的生活背景也能成為關於抗逆力討論中的話題。兒童文學中的很多主題，如「認識新朋友」、「在生活中設立/遵守規則」、「解決難題」等都是日常生活中構建抗逆力元素的一部分。對於家長，他們也可以在親子共讀中理解孩子在當下可能面臨的難題和困難、並協助孩子在童書中尋找解決問題的答案。
根據早期兒童教育專家Karen Petty的文章，家長在為孩童選擇抗逆力讀物時可以遵循以下篩選條件：1.傳遞了解決問題的信息，書中內容可以幫助兒童發展解難能力，而不只用作娛樂的書籍；2.對孩子有吸引力，書中的情節可以讓孩子反覆思考；3.對孩子成長有發展價值，選擇適合兒童的年齡和階段的書籍；4.可便利獲取，以便經常就書中討論、審視；5.閱讀難度與孩子的閱讀能力相匹配，不要過於複雜；6.孩子可以通過情節思考更多積極正面的故事結局。
同時，Karen Petty教授也指出，並不是每一本書都可以作為探討抗逆力的課堂，家長在培育孩子產生閱讀興趣時，亦須等待可以為孩子提供引導的時機。
對於稍大一點的青少年孩童，一些經典的科幻、幻想小說也可以成為他們的抗逆力讀物。一篇加州大學伯克利分校Greater Good Magazine的文章指出，科幻小說可以在映照世界的同時，擴充孩童的想象力、增強孩童對生活中所存在的挑戰的理解，並使得孩子們對人類倫理和人生思考中有更深的認知。文學作品中常見的社會議題、政治問題等也讓適齡青少年作啟蒙之用，在更深的層面上思考個人在社會環境中的抗逆力培育；而幻想小說中對生活中所熟悉的事物作的距離性設置（distance setting）也使得青少年讀者可以用自己的想象力思考應對社會挑戰的不同方式，同時也不會與現實產生割離。當然，一些經典的世界名著（比如常被人評價為影響深遠的維克多・雨果之《悲慘世界》）甚至唐詩宋詞都可以在其中所構建的文學世界裡，為正在成長的讀者帶來啟發。總而言之，文學所引發的批判性思維和敏捷的思維習慣有利於培育抗逆力和創造力，而日常生活和現實在這一方面的缺乏。
～抗逆力的培育策略和閱讀方法～
有了閱讀材料，很多家長╱老師可能也會對運用恰當的抗逆力探討╱培育方法產生疑惑，在這裡也推薦各位去閱讀一位加拿大母親、Mind Growth Education創辦人Isabelle Bari的文章，借鑑她所提出的建議。Isabelle Bari對於孩童抗逆力教育方式的構建有如下幾步：
- 區分生活中的小問題與大困難，以調節孩童應對困境的情緒調節能力；
- 給予孩子大量可以幫助他人的機會；
- 教導孩童自愛、健康生活的要點——這些都是孩童在生活場景中可以反覆運用的抗逆力策略（resiliency strategies）。
而作為教師，Isabelle Bari建議教育者要定期為孩子設立個人目標和學習目標，以此監督孩子的成長和改變，並使用「正在努力實現目標」的語言來鼓勵仍須實現目標的孩子，同時也要對孩子給予希望，用積極的語言鼓舞孩子的情緒。另一方面，孩子從閱讀中積累抗逆力教育的策略及經驗越多，他們越能在生活經驗中越能運用抗逆力策略，而他們的抗逆力成長週期越能增長，當中的要素包括：自信心增長；自理及自愛能力提升；幫助他人；有能力設立目標並能成功地實現他們；保持樂觀；可以調控情緒並建立有意義的生活聯繫。
根據Isabelle Bari的分享，在如此成長週期中培育並有大量閱讀經驗的孩子，會較容易在日常生活中成就更好的自己，達成更清晰的自我認知。
而在閱讀過程中，教育工作者╱家長也可以特別注意，對於書中人物、故事情節和社會背景的探討，可以鼓勵孩童將書中世界與現實世界相聯繫，不斷地向他們拋出問題：「如果我是書中人物，我會怎麼做？」、「如果我用這個方式去做（書中人物所做的事），我會達到怎樣的一個結果？」。對於教育工作者，芝加哥大學的Alfred W. Tatum教授希望教師能提供明確的指導來支持學生，並幫助學生對閱讀內容形成有系統、架構的認知，同時鼓勵他們在閱讀中形成自我調節的策略。
總而言之，閱讀是這個浮躁而焦慮的時代裡的一劑良藥，它不僅能豐富孩童的生活體驗以及對世界的認知，也能在其中培育孩童抗逆力、共情能力的載體和工具。對於原生環境充斥著困境和挑戰的孩子，可以通過閱讀幫助他們心理康復，並對自我身分認知、抗逆力提供幫助。而大量的閱讀經驗也能彌補孩童缺失的教育優勢、甚至為思想產生深遠的影響。藉此，我們也希望能有更多的孩子、家長可以愛上閱讀、在閱讀中收穫更精彩的人生體驗！
(文章由Rolling Books實習學生Victoria撰寫。)
圖片攝於Rolling Books過往不同的公眾活動之中。
參考：
Isabelle Bari：Building Resilience in Children Through Literature.
Esther Jones: How Reading Science Fiction Can Build Resilience in Kids, 2020.
Karen Petty: Using books to foster resilience in young children, Texas Child Care Quarterly, Volume 36, No. 2, 2012.
Smithsonian Magazine: Growing Up Surrounded by Books Could Have Powerful, Lasting Effect on the Mind, 2018.
Alfred W. Tatum：Reading and Resilience, Research Into Practice, Pearson, 2009.
徐海娜：在焦慮的時代，閱讀如何療癒內心，2020。
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