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停課、停工、停售、停運、停產、停演、停飛、停市、停辦…
一次疫情大流行，地球彷彿停轉了。
其實一次集體「被停」下來，又有問題嗎？習慣了營營役役，7×24不眠不休的你和我，用時間換取生活或所謂的競爭力，到頭來發現從未好好活過。
重拾節奏
早前網上熱傳了一篇聲稱由微軟創辦人Bill Gates以「今次症情教曉了我們甚麼？」為題的文章，最後證實並非出自他手筆 (再次提醒我們活在資訊泛濫的年代，FC是必須的)；但細看文中提及十多個重點，總有些也值得當下你和我好好思考的，其中：
“Whereas many see the Corona/ Covid-19 virus as a great disaster, I prefer to see it as a great corrector.”
2020.3.11，當世衛宣佈新冠為全球大流行，猶如球證半場吹響哨子，場上場外的你，就只好乖乖中場休息；領隊球員們就返回休息室，從整戰略，暫停再開始。作為一個當了半世紀的利迷，因為疫情而令英超停擺，尚欠兩場勝仗就可圓三十年的捧杯夢，心裡難免忐忑納悶；但正如領隊Jürgen Klopp (高普)發出的公開信中所言：「若要在足球和社會利益之間選擇，根本無需多想」。回想生活中，人與人以至企業，到國與國間總存在不同形式的競賽，每日我們都在廿四小時裡追趕，趕進度、趕死線，總在光速間燃燒生命，步伐只有跟住大隊走。即使消費、飲食、教育、娛樂以至關係都充斥一種速食文化，我們亦很輕易就錯過了細味養份，細賞景緻的時光。
「慢是在喧嘩裡，從容不逼；慢是生活順逆間，亦無懼顛覆的陣痛；慢是學會對生命謙卑，卻始終不忘初心。」
筆者很喜歡慢活運動先驅Carl Honoré提出現代迷信「快速」、「高效」的生活節奏引發社會及環境問題。今次集體停下來，何不先從個人生活作息開始，一段路、一頓飯、一個週末，先放下手機、放下煩瑣，放下每天做完十件事而只做好一件事：好好學習照顧自己，重拾屬於自己的生命節奏。從前每朝起床後，總是九秒九衝出門趕上班趕上課，開始每日追趕人生的日子；新冠大流行後，被停擺的我們過著 Home-school 或 WFH的日子，每天早晚面對自己：留意身體狀況、安排每日流程、看看家中日用品或食物存貨、與家人朋友問候近況等，感覺家中一事一物，都很新鮮，面對自己和家人都要再適應一種新節奏和新距離；就連家中寵物，由初時不習慣主人每天在家，到現在都因為每天有主人陪伴而變得更活潑。假如某天疫情退卻，大家又要重拾上班上學的日子，應該又要一段時間重新適應。
聽說要養成或戒除一個習慣只需要堅持21天，是否屬實，眾說紛云。21天，不長也不短，往往在過程中，因為不遇其來的人和事，令我們太容易分心或放棄；但在今次大流行下，大家史無前例地被「六根清淨」，或者是時候重拾一些曾經不知為何放下了的生活習慣或計劃。在家的日子，可以拿出塵封多時的法國精緻餐具，上網學做菜，養成天天煮飯的習慣，友人更笑說這段日子，做了過去三年的飯，由無飯轉成模範家庭；打開書櫃，拿起買了很久卻一直沒有時間看的書，重拾每天看書的習慣；可以開YouTube學做伸展運動，養成每日30分鐘運動好習慣；甚或從一杯清水、一本書、一頓住家飯、一日一節冥想開始，看看21天後的日常，看看自己的改變，是好是壞？
後記：下篇想看看地球停轉日後，企業、社區的日常 (待續)